Mitos sobre la sexualidad femenina

Para sentir placer el requisito no es estar enamorada. La ausencia de amor no implica falta de atracción física. Por el contrario, hay relaciones que sólo funcionan en este plano y son geniales. Incluso, en algunos casos, el amor puede entorpecer una buena relación sexual en la pareja a causa del miedo. Si puedes compaginar amor y placer, perfecto. Si no, diviértete mientras dure.

Mito No1
Que no deben masturbarse
Uno de los grandes temas tabús sigue siendo la masturbación femenina. Muy pocas lo reconocen pero casi todas lo practican. Está demostrado que las mujeres que se masturban, conocen mejor su cuerpo y a la larga, tienen una vida sexual más plena.

Mito No2
TODAS LAS MUJERES TIENEN ORGASMOS MULTIPLES
Sólo de un 15% a un 20% de las mujeres experimenta orgasmos múltiples. Y que quede claro que no hay relación entre satisfacción sexual o ajuste sexual y los orgasmos múltiples.

Mito No3
La vida sexual termina con la menopausia
Es erróneo pensar que el sexo en las mujeres se termina cuando llega la menopausia. De hecho, en algunas de ellas, la plenitud sexual se alcanza en esta etapa de su vida.

Mito No4
EL SEXO ES SOLO PARA LAS MUJERES MENORES DE 30
Sin embargo, la realidad es otra ya que la respuesta sexual aumenta con la edad. Hace su momento o pico más alto alrededor de los 35 años y continúa, sí, continúa, leyó muy bien a través de toda la vida. El interés puede disminuir, lo mismo que el funcionamiento debido a alguna enfermedad. Muchas culturas creen que el sexo es para las jóvenes y bellas.
.
Mito No5
SI UNA MUJER NO ALCANZA UN ORGASMO DE MANERA RAPIDA Y FACIL ALGO MALO LE DEBE ESTAR SUCEDIENDO

Cada mujer tiene diferentes ritmos para alcanzar un orgasmo. Incluso aquellas que no tienen dificultad en alcanzarlo pueden requerir de más estimulación incluso si no hay problemas psicológicos o emocionales.

Mito No4
UNA MUJER QUE SABE RESPONDER SEXUALMENTE A SU PAREJA SIEMPRE EXPERIMENTA ORGASMOS
La fatiga, distracción, rabia, preocupación y otras emociones pueden suprimir la intensidad de la respuesta sexual en cualquier mujer.

Así que no crean todo lo que se dice, experimentar y relajarnos el el tema de la sexualidad te puede ayudar a ser una mujer más sana y plena.

POEMA:

HOY MAS Q AYER, CERDA OTRAVEZ

" Nunca pense mi vida tan miserable como hoy. Aj, me odio creo que he aumentado de peso he comido en la semana soy chancha chancha vaca increiblemente gorda aj me odio nuevamente encima mi mama se dio cuenta que aplicaba en el baño PEOR ahora me vigilan a cada hora quieren verme comer que zheeeeeeeet no puedo creer lo que me ocurre. Quiero quedarme en mi sueño quiero no despertar en la realidad no kiero ver lo que soy: SOY GORDA. me odio y lo unico que me libera de mi misma es escribir, escribir que estoy echa de grasa una bola inmensa de 40 kilos 40! parecen de 70! "

Como este poema, existen miles en blogs y sitios web hoy en día, son espacios en internet al alcance de tod@s, donde son expuestas sin ningún escrúpulo páginas pro ana y mia que dan consejos y hasta difunden los "mandamientos de la anorexia y la bulimia" así como tips para no engordar, sin tener ningún tipo de regulación por el hecho de incitar a muchas chicas desorientadas a empezar en esta práctica autodestructiva. Puede resultar inimaginable la cantidad de personas que ahí se mantienen en contacto animandose a continuar siendo como entre ellas se identifican "princesas ana o mia" abreviaciones para anorexia y bulimia.

Tod@s hemos escuchado acerca de la anorexia y la bulimia y muchos hemos imaginado tan solo a una chica(en la mayoría de los casos) muy delgada... extremadamente delgada, como dicen: "en los purititos huesos", a veces hasta pensamos: "pobrecitas", pero en realidad no sabemos todo lo que hay detrás de estas terribles enfermedades que no son solo fisiológicas sino también psicológicas y sociales.


Los trastornos de la alimentación son síntoma de una sociedad en la que se exige una mujer 10. No todas las personas están preparadas para el continuo bombardeo de cuerpo perfectos en los medios de comunicación. Sobre todo en la adolecencia, en que empiezan a madurar su personalidad y es fácilmente influenciable, por lo que son un "blanco perfecto". La sociedad implica un patrón generalizado de conductas a seguir. Existen estereotipos, requisitos culturales y, sobre todo, sociales que les llevan al ideal de belleza femenino de hoy en día.

Este ideal implica una presión social; aquellos que lo cumplen son aceptados, gustan y se sienten satisfechos con ello; por el contrario, los que se desvían de los cánones(estereotipos) sociales sufren, generan complejos sin motivo y aumentan su inseguridad personal.

Te has puesto a pensar todo lo que pasaba por la mente de aquella persona el día en el que decidió dejar de comer?

Una persona que padece anorexia nerviosa centra su vida en su imagen corporal. Comienza con frases como "estoy gorda", "para gustar tengo que estar delgada", "parece que he engordado un poco más de lo que debería", etc. En principio podrían considerarse pensamientos normales, a todos nos gusta agradar a los demás y tener un aspecto favorecedor. El problema surge cuando estos pensamientos se hacen reiterativos, exclusivos y le producen gran malestar. Pensamientos hasta ahora normales se transforman en distorsiones, "si engordo un kilo me muero", "si no me controlo una vez no me controlaré jamás", "cuando como todo el mundo está pendiente de mi", "este bombón va directo a las caderas"... Esta situación le lleva en muchas ocasiones a empezar una dieta, adelgaza, disminuye el malestar que le producían los pensamientos anteriores y continúa por tanto con ella. Es el primer círculo vicioso en el que se mete.

Es muy fácil ver un reportaje en la tele o el en el periodico que tanto revuelo está causando en Italia por que el mundo de la moda se ha comprometido a no dejar desfilar a chicas que presenten claros problemas de alimentación; Pero otra cosa es pensar que entendemos lo que es, cuando ni siquiera las mismas chicas que lo padecen terminan de hacerlo. Ellas no entienden el porqué de todo el infierno que viven (o en el fondo sí lo saben, pero no son concientes de ello) y no resulta tan fácil el ayudar queriendo decirles: si quieres curarte come!. Así no funciona, es todo un proceso en el que se debe analizar todo su entorno biopsicosocial para tratar de ayudarlas de la mejor manera. Y por supuesto en esto es importante la ayuda de un profesional, terapeutas que la acompañen en el proceso y medicos.

No es necesrio un alto presupuesto para recibir esta ayuda, si estas interesada en algún telefono de terapeuta escribenos a: planet@lesplanet.com, tambien hay campañas en internet para la prevención de la anorexia y bulimia donde puedes encontrar más información.


Que son la anorexia y la bulimia y como detectarlas?

La anorexia nerviosa es un desorden alimenticio y psicológico a la vez. Esta condición va más allá del control del peso: el enfermo inicia un régimen alimenticio para perder peso hasta que esto se convierte en un símbolo de poder y control. De esta forma, el individuo llega al borde del desfallecimiento con el objetivo de sentir dominio sobre su propio cuerpo.

¿Cómo Identificarla?
La persona siente miedo intenso a engordar, aunque el peso sea inferior a lo normal.
La auto percepción se distorsiona y el individuo no reconoce o asume la extrema pérdida de peso.
Finalmente, en mujeres que ya tienen su ciclo menstrual, existe una alta probabilidad de suspensión de la menstruación.

BULIMIA
Esta enfermedad se caracteriza por episodios secretos de excesiva ingestión de alimentos, seguidos por métodos inapropiados para controlar el peso como el vómito autoinducido, el abuso de laxantes o diuréticos y la realización de ejercicios demasiado exigentes para el cuerpo.

¿Cómo detectarla?
- Frecuentes episodios de ingesta abusiva de alimentos. En este caso, el paciente suele comer cada dos horas una cantidad de comida superior a la que cualquier persona normal desearía.
- En sentimiento de falta de control durante este episodio o, en su defecto, la sensación de que no puede evitar la necesidad de comer.
- Además de la comida desmesurada, existe un comportamiento compensatorio inapropiado para evitar el aumento de peso. Esta conducta se traduce en el vómito auto-inducido, en el sobre uso de laxantes, diuréticos y enemas o en el exceso de ejercicios físicos.

Este tipo de problemas no desaparecen espontáneamente, es siempre necesaria la intervención profesional. En el tratamiento hay dos especialistas que deben participar para conseguir que el resultado sea adecuado: el endocrino y el psicólogo. En algunos casos se hará necesaria la colaboración de otros: psiquiatras, médicos de familia o pediatras, ginecólogos y dentistas.

El pronóstico de recuperación empeora con el paso del tiempo, siendo más efectiva la terapia cuanto menos haya evolucionado el problema.

¿Qué debes hacer?

Si sospechas o tienes la convicción de que una amiga tuya tiene un problema de alimentación:

1. No te frustres si no reconoce tener un problema y rechaza la ayuda profesional, trata de hablar con alguien de su entorno cercano (hermanos mayores, padres, profesores...) y da la voz de alarma, no esperes a que ella acceda a ponerse bajo tratamiento.

2. Trata de obtener información sobre este tipo de trastornos, en qué consisten, dónde acudir, cómo tratarla, etc.. Cuantos más datos tengas menos indefensa te verás y más podrás ayudarla.

3. Evita dirigirle comentarios sobre su aspecto físico, tales como : “Cada día estás más delgada”, “Te estás quedando en los huesos”,... conseguirás que su comportamiento de pérdida de peso se vea reforzado y aumentarás su preocupación por el físico.

4. Elude hablar con ella de dietas, de calorías, de personas del entorno que hayan engordado o adelgazado.

5. Interésate por otras áreas de su vida, ajenas a la alimentación y su imagen, como los estudios, el trabajo, la familia, la pareja....

6. Debido a su baja autoestima y a su sentimiento de inferioridad, es importante que le recuerdes lo importante que es ella para ti y lo orgullosa que estás de que sea tu amiga.

7. Trata de alabar todas las áreas de su persona ajenas al peso y la imagen. Hazle entender que una persona no es únicamente un peso o una talla, es un conjunto de atributos y debilidades.

8. Si comes con ella, no prestes atención sobre lo que come, cómo come o la comida en sí, trata de sacar temas amenos de conversación. No le recomiendes lo que debería comer, o lo que no, son los especialistas los que deben tomar esas decisiones.

9. Aunque no quiera relacionarse, intenta integrarla en los grupos, llamarla y no favorecer su aislamiento.

10. El tratamiento es largo en el tiempo y la recuperación no es lineal, no esperes resultados a corto plazo, cuenta con períodos de estancamiento y de retroceso.

Eres de las Mujeres que piensan que por ser Lesbiana tienes menos riezgos de contraer el virus del papiloma humano?

Checa estos datos:

Información enviada por colaboradora de lesplanet:
T.E. MIRIAM ELIZABETH PAZ MENDOZA
CIUDAD GUZMAN JALISCO

En cuanto al cáncer cérvico-uterino, los factores de riesgo son la portación del virus del papiloma humano (HPV), que puede transmitirse de mujer a mujer en la relación sexual , pero el factor de riesgo principal es no realizarse exámenes ginecológicos con frecuencia, lo que impide la detección temprana. En su estadio inicial, las lesiones provocadas por el HPV se pueden remover por microcirugía" .

En un estudio nacional realizado en EEUU sólo 54% de las lesbianas se habían hecho un Pap el año anterior mientras que 7.5% no se lo habían hecho jamás.

Las organizaciones lésbicas de ese mismo país señalan
también otros factores como preponderantes en términos de riesgo:

…Que las lesbianas consultan menos (que las heterosexuales) debido a que se sienten incómodas revelando su preferencia sexo-afectiva a las/os profesionales de la salud.

…Que se realizan menos exámenes ginecológicos de rutina porque no requieren anticonceptivos ni atención prenatal con la misma frecuencia que las heterosexuales, lo que implica menores posibilidades de detección temprana de cáncer.

Para la detección del Cancer cervicouterino existen
2 tipos de examen: Papanicolao y Colposcopia

Que es Citología vaginalo papanicolao?

Es un examen que tumédico hace para chequear señas de cáncer en la cérvix (cuello de la matriz).

La cérvix es parte del útero (matriz). Durante una tin-ción de Papanicolau (La tinción de Papanicolaou es un examen basado en la coloración de la vagina, cervix) tu médico toma una muestra de células de tu cérvix para analizarla y examinarla.

Para tomar la muestra el médico te pone un instru-mento especial llamado especuló dentro de la vagina. Esto ayudará a abrir tu vagina de modo que puedan tomar la mues-tra. Tu médico limpiará con cuidado tu cérvix con un palillo de madera con algodón en la punta y luego tomará una muestra de células con un cepillito, una espátula pequeña o un palillo con algodón en la punta. Esta muestra se pone en una lámina de vidrio y se manda a un laboratorio para evaluarse bajo un microscopio.

Debes hacerte tu primera tinción de Papanicolau cuando comienza a tener sexo, o a la edad de 18 años. Y Continuar haciéndote la prueba de Papanicolau una vez al año hasta que hayas tenido por lo menos tres tinciones normales. Después de esto, puedes hacerte el examen de Papanicolau por lo menos cada tres años a menos que tu médico piense que necesitas hacérselas más frecuentemente. Y Seguir haciéndote el Papanicolau por el resto de tu vida; incluso después de haber pasado por la menopausia.

Factores e riesgo para cáncer cervical

Colposcopia

Una colposcopia es una forma como Tu médico puede examinar Tus ge-nitales, vagina y el cuello de Tu útero (cérvix) de cerca.

Un colposcopio es un instrumento que tiene una luz que ilumina la cérvix y aumenta de tamaño magnifica el área que Tu médico ve.

Al comienzo del examen Te acuestas de espaldas y colocas tus piernas en los soportes, del mismo modo en que lo harías para una tinción de Papanicolau. Tu médico te inserta un espéculo dentro de la vagina y lo abre ligeramente de modo tal que él o ella pueda ver tu cérvix. Luego el médico te aplica una solución de vinagre a la cérvix y a la vagina con un copo de algodón o un palillo aplicador con algodón. El vinagre hace que los tejidos anormales se hagan blancos de modo tal que tu médico puede identificar las áreas que necesitan ser evaluadas adicionalmente.

Si tu médico ve áreas de tejido anormal durante la colposcopia él o ella probablemente va a realizar una biopsia también. Esto involucra remover muestras pequeñas de tejido a partir de cualquier áreas anormales dentro o alrededor de la cérvix. Un médico especialista llamado patólogo examinará estas muestras.

Usualmente solo se toma entre 20 y 30 minutos para que su médico complete la colposcopia y la biopsia.

El procedimiento es doloroso???

Si Tu médico te toma una muestra para biopsia, puede sentir cólicos moderados y un pellizco cuando él o ella remueve el tejido anormal. El relajar los músculos tanto como sea posible y respirar profundo y despacio puede ayudar durante el procedimiento. Puedes sentir menos malestar si tomas un calmante para el dolor que no requiera prescripción antes del procedimiento. Pregúntale a tu médico qué tipo de medicamento puedes tomar, cuánto tomar y cuándo debes tomárlo. Al hacer la pregunta asegúrate de dejarle saber a tu médico si estás embarazada o si eres alérgica a la aspirina o al ibuprofeno.